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瑜伽人能自律练瑜伽的8个秘诀，收藏级！
瑜伽，最难的不是体式，而是坚持。 瑜伽初学者，如何让自己每天自律的走上瑜伽垫开始练习呢？这里有瑜伽人自律练瑜伽的...
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瑜伽进阶必练的9个开肩动作
今天就给大家推荐，9个适合瑜伽进阶伽人练习的开肩动作，初学者伽人先收藏，打好基础再慢慢尝试练习。 动作1： 跪立在...
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正确的瑜伽呼吸方法 自然而完全的呼吸
【导读】许多人热爱练瑜伽，希望达到健身美容的效果，有的人虽然动作都很到位，可是效果却不佳，这其实是呼吸不正确的...
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为什么说：“你什么时候练习了瑜伽，年龄就停留在了那个时候”呢？
我们都知道瑜伽不同于其他的运动体系，瑜伽适合所有人群的的练习，老少皆宜。瑜伽给人带来的不是健壮感，不是肌肉感，...
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想学习瑜伽可不可以在家自己练习呢？
如今随着网络时代的壮大，一些瑜伽视频、瑜伽教程等等也越来越多。很多人由于时间、金钱、距离的种种原因选择在家里自...
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有高低肩该练习哪些瑜伽体式可有效改善？
虽然现如今人们的生活水平得到了大大的提高，但是也给大部分人的身体带来了很多的危害。就比如说现在人手必备的手机，...
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为什么说瑜伽对每个人都适合呢？
我们都知道，女性朋友都有更年期，在女性朋友更年期时，无论是在生理上还是心理上，都会有一些微妙的变化。而瑜伽的好...
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学习瑜伽是理论难还是实际体式难呢？
随着时代的变迁，社会的发展，瑜伽在国内已经是家喻户晓，现在也有越来越多的人开始了瑜伽的练习，有练过瑜伽的都知道...
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河北瑜伽学校老师亲授瑜伽的好处及养生秘诀
当我们看到瑜伽老师的好身材、出众的气质，总是会露出羡慕的目光，也总是幻想着自己能成为这样的一天。要知道，任何人...
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关节有问题练习瑜伽是否可以有效改善
据美国相关部门的不完全统计，美国现有近5千万的成年人拥有关节炎疼痛或僵硬的不适症状。研究表明，多进行运动这一状况...
陈淼瑜伽学院
