为期四天的工作坊,您将学习到:
1.呼吸的运动解剖知识
2.呼吸的神经学知识
3.呼吸的作用
4.呼吸的评估
5.瑜伽如何理解呼吸
6.呼吸与体式之间的关系
7.体式顺位的意义
8.经典体式的顺位原则
9.课堂上如何运用呼吸帮助体式达成
10.现代人的慢性疾病与呼吸调理的关系
适宜人群:
1.有计划学习呼吸控制法的伽友;
2.瑜伽体式需要精进的瑜伽老师;
3.普拉提或私人教练初学或精进;
4.希望通过呼吸控制法加强瑜伽;
5.零基础希望学习课程人群亦可。
为期四天的工作坊,您将学习到:
1.呼吸的运动解剖知识
2.呼吸的神经学知识
3.呼吸的作用
4.呼吸的评估
5.瑜伽如何理解呼吸
6.呼吸与体式之间的关系
7.体式顺位的意义
8.经典体式的顺位原则
9.课堂上如何运用呼吸帮助体式达成
10.现代人的慢性疾病与呼吸调理的关系
适宜人群:
1.有计划学习呼吸控制法的伽友;
2.瑜伽体式需要精进的瑜伽老师;
3.普拉提或私人教练初学或精进;
4.希望通过呼吸控制法加强瑜伽;
5.零基础希望学习课程人群亦可。
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